Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 24g | 213kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 145g | 496kcal | 14.7g | 101.2g | 1.7g | 5.1g | |
| Leivinjauhe | 8.9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 89g | 31kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 125g | 137kcal | 28.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 111g | 102kcal | 14.5g | 1.1g | 4.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 111g | 334kcal | 25.6g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 111g | 82kcal | 0.6g | 18.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1632g | 2821kcal | 171g | 260g | 114.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 816g | 1410kcal | 85.5g | 130g | 57.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 408g | 705kcal | 42.8g | 65g | 28.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu