Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)67g368kcal0.7g0.7g40.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g448kcal13.3g91.3g1.6g4.6g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl80g273kcal11.2g44.9g5.4g8.8g
Leivinjauhe 3.3g5.9kcal0.2g1.3g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g80g326kcal0g80.3g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 134g57kcal4.5g6.4g1.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)67g84kcal7.4g0.2g6g0g
Kaakaojauhe, fazer54g177kcal12.3g5.9g11.2g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki201g112kcal17.1g10g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1632g3701kcal133.4g482g132g26.8g
Valittu annoskoko816g1851kcal66.7g241g66g13.4g
Annoskoko puolitettuna408g925kcal33.4g120.5g33g6.7g
Arvot/100g100g227kcal8.2g29.5g8.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808