Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 736g1050kcal92g2.2g75.4g0g
Valkuainen (100g)936g393kcal91.8g14g0.9g0g
Sokeri 1137g4615kcal0g1135.9g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g3037g1822kcal12.1g455.5g3g42.5g
Margariini 40%, keskiarvo 375g1378kcal0.9g5.6g148g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1739g5967kcal177.2g1217.3g20.9g60.9g
Leivinjauhe 67g118kcal3.5g25.3g0g0.3g
Manteli 134g824kcal32.2g8.8g72.2g9.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16320g32332kcal819.4g5729.2g640.8g226.6g
Valittu annoskoko8160g16166kcal409.7g2864.6g320.4g113.3g
Annoskoko puolitettuna4080g8083kcal204.9g1432.3g160.2g56.7g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244