Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 7516g | 2918kcal | 33.1g | 511.1g | 37.6g | 195.4g | |
| Sokeri | 644g | 2615kcal | 0g | 643.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 11065kcal | 66.2g | 2309.4g | 75.2g | 390.8g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 5533kcal | 33.1g | 1154.7g | 37.6g | 195.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 2766kcal | 16.6g | 577.4g | 18.8g | 97.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.2g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu