Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 890g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 240g | 2125kcal | 0g | 0g | 240.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1446g | 4962kcal | 147.3g | 1012.2g | 17.4g | 50.6g | |
| Leivinjauhe | 89g | 156kcal | 4.6g | 33.6g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 890g | 312kcal | 8.9g | 57.8g | 4.4g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1246g | 1370kcal | 286.5g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 1112g | 1023kcal | 144.6g | 11.1g | 44.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1112g | 3337kcal | 255.8g | 0g | 255.8g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1112g | 819kcal | 5.6g | 184.6g | 1.1g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 28207kcal | 1706.6g | 2598.6g | 1152g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 14103kcal | 853.3g | 1299.3g | 576g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 7052kcal | 426.7g | 649.7g | 288g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu