Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 3200g | 2880kcal | 480g | 80g | 64g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 480g | 130kcal | 6.7g | 18.2g | 2.9g | 5.3g | |
| Tilli, tuore | 240g | 72kcal | 8.9g | 2.2g | 1.9g | 5g | |
| Persilja | 240g | 66kcal | 3.3g | 2.6g | 0.5g | 19.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 10774kcal | 1677.8g | 606g | 154.6g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 5387kcal | 838.9g | 303g | 77.3g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 2694kcal | 419.5g | 151.5g | 38.7g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu