Teeleipä
Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 403g | 1007kcal | 56.4g | 44.3g | 22.6g | 197.5g | |
| Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 2015g | 6447kcal | 362.7g | 866.4g | 171.3g | 362.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4030g | 1837kcal | 120.9g | 193.4g | 60.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 202g | 354kcal | 10.5g | 76.2g | 0g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1310g | 4494kcal | 133.5g | 916.7g | 15.7g | 45.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 202g | 1813kcal | 0g | 0g | 201.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 31905kcal | 1368g | 4194g | 943g | 1214g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 15952kcal | 684g | 2097g | 471.5g | 607g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 7976kcal | 342g | 1048.5g | 235.8g | 303.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu