Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 67g | 487kcal | 0.7g | 0.7g | 53.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 5338g | 6939kcal | 907.4g | 106.8g | 437.7g | 5.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 133g | 139kcal | 10.5g | 21.8g | 0.8g | 2.8g | |
| Chili paprika punainen | 67g | 27kcal | 1.3g | 6g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 667g | 140kcal | 12.7g | 17.3g | 2g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 200g | 290kcal | 11.8g | 61.9g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 38kcal | 1.4g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 67g | 200kcal | 3g | 40g | 3g | 0g | |
| Ruusukaali | 1601g | 391kcal | 22.1g | 31.2g | 8g | 40g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 17303kcal | 1941.8g | 582.8g | 1010.8g | 103.2g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 8651kcal | 970.9g | 291.4g | 505.4g | 51.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 4326kcal | 485.5g | 145.7g | 252.7g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu