Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 996g7222kcal11.8g4g809.4g0g
Sokeri 1016g4122kcal0g1014.5g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)438g964kcal57.4g2.2g81.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1294g4441kcal131.9g906g15.5g45.3g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g64g255kcal0g63.1g0g0g
Puolukka 2867g1113kcal12.6g195g14.3g74.6g
Voi 398g2889kcal4.7g1.6g323.8g0g
Sokeri 518g2101kcal0g517.2g0g0g
Kookoshiutale 418g2763kcal34g26.8g269.8g68.2g
Vehnäjauho puolikarkea 80g273kcal8.1g55.8g1g2.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g127kcal0g31.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16320g52683kcal525.2g5665.6g3030.6g382.2g
Valittu annoskoko8160g26341kcal262.6g2832.8g1515.3g191.1g
Annoskoko puolitettuna4080g13171kcal131.3g1416.4g757.7g95.6g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483