Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 120g | 1063kcal | 0g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 3846g | 3461kcal | 769.1g | 0g | 50g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 469g | 2662kcal | 120g | 61.9g | 201.5g | 74.1g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 901g | 622kcal | 3.6g | 139.7g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1502g | 1127kcal | 34.6g | 79.6g | 72.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 120g | 421kcal | 1g | 104.6g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 1202g | 541kcal | 2.4g | 132.2g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 19792kcal | 1861.4g | 1036g | 913.4g | 148.2g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 9896kcal | 930.7g | 518g | 456.7g | 74.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 4948kcal | 465.4g | 259g | 228.4g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu