Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1557g5344kcal158.7g1090.1g18.7g54.5g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 240g886kcal44.3g26.4g52g72.8g
Sokeri 1358g5511kcal0g1356.3g0g0g
Rypsiöljy 719g6356kcal0g0g718.8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 2795g505kcal15.7g69.9g11.2g19.6g
Hasselpähkinä 519g3343kcal73.2g17.6g316.7g90.8g
Ruokasooda 30g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.5g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen799g264kcal26.4g39.1g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 80g268kcal0g65.2g0g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16320g45276kcal638.6g5407.4g2234.8g477.8g
Valittu annoskoko8160g22638kcal319.3g2703.7g1117.4g238.9g
Annoskoko puolitettuna4080g11319kcal159.7g1351.9g558.7g119.5g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813