Gluteeniton lettu
Sekoita ainekset keskenään.
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
älä turvota taikinaa, se ei turpoa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 660g | 2504kcal | 36.9g | 553.4g | 9.2g | 12.5g | |
| Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 1200g | 4152kcal | 90g | 873.6g | 32.4g | 40.8g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 143.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4800g | 1584kcal | 158.4g | 235.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16320g | 21414kcal | 900.6g | 3620.2g | 353.8g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 8160g | 10707kcal | 450.3g | 1810.1g | 176.9g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4080g | 5354kcal | 225.2g | 905.1g | 88.5g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.5g | 22.2g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu