Trooppinen rahkajuoma
Sekoita keskenää et siit tulisi sellasta "pillijuomaa" tavallaan.
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
Tai voi aina lusikoidakin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Trooppinen hedelmäsekoitus (pakaste) (Pirkka), annos 200g | 250g | 135kcal | 1.5g | 32.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Gefilus-piimä 1% rasvaa | 250g | 101kcal | 8.5g | 9.3g | 2.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1635g | 862kcal | 73.2g | 124.6g | 7.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 818g | 431kcal | 36.6g | 62.3g | 3.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 409g | 216kcal | 18.3g | 31.2g | 2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.5g | 7.6g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu