Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 1801g | 3062kcal | 360.2g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 383g | 1378kcal | 45.9g | 206.7g | 42.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1351g | 446kcal | 44.6g | 66.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2702g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 810g | 2593kcal | 105.4g | 502.5g | 20.3g | 72.9g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 675g | 1756kcal | 209.4g | 0g | 101.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16344g | 18712kcal | 1542.8g | 1594g | 689.4g | 161.2g | |
| Valittu annoskoko | 8172g | 9356kcal | 771.4g | 797g | 344.7g | 80.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4086g | 4678kcal | 385.7g | 398.5g | 172.4g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu