RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 4505g | 4843kcal | 858.6g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 18g | 51kcal | 1.9g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Tilli, tuore | 901g | 270kcal | 33.2g | 8.1g | 7.2g | 18.9g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 451g | 97kcal | 1.4g | 7.2g | 0g | 0.5g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 1802g | 2943kcal | 48.7g | 48.7g | 270.3g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 451g | 1203kcal | 38.3g | 230.7g | 4.5g | 60.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16344g | 18814kcal | 1964.2g | 604.6g | 871.2g | 169g | |
| Valittu annoskoko | 8172g | 9407kcal | 982.1g | 302.3g | 435.6g | 84.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4086g | 4704kcal | 491.1g | 151.2g | 217.8g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu