Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1438g | 863kcal | 21.6g | 186.9g | 1.4g | 12.9g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 439g | 154kcal | 10.5g | 29.4g | 0g | 13.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 799g | 200kcal | 7.2g | 38.3g | 2.4g | 23.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Persilja | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 1997g | 4237kcal | 198.3g | 18.2g | 379.4g | 0.6g | |
| Vesi | 3056g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 11326kcal | 495.4g | 585.4g | 785.6g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 5663kcal | 247.7g | 292.7g | 392.8g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 2832kcal | 123.9g | 146.4g | 196.4g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu