1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3074g | 4385kcal | 384.2g | 9.2g | 315.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1677g | 12239kcal | 16.8g | 16.8g | 1341.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1677g | 10059kcal | 352.1g | 110.7g | 905.3g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 1677g | 6706kcal | 653.9g | 268.2g | 335.3g | 201.2g | |
| Leivinjauhe | 73g | 128kcal | 3.8g | 27.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 67033kcal | 2821.6g | 864.8g | 5793.8g | 403.2g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 33517kcal | 1410.8g | 432.4g | 2896.9g | 201.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 16758kcal | 705.4g | 216.2g | 1448.5g | 100.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu