Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 3738g | 1094kcal | 35.1g | 168.2g | 15g | 71g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 748g | 771kcal | 25.8g | 134.6g | 7.9g | 21.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1402g | 3189kcal | 266.3g | 0g | 238.3g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 934g | 280kcal | 11.2g | 51.4g | 1.9g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 234g | 1308kcal | 14g | 93.4g | 98.1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1121g | 2915kcal | 336.4g | 22.4g | 168.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 19116kcal | 1377.6g | 940g | 1058.8g | 185.4g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 9558kcal | 688.8g | 470g | 529.4g | 92.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 4779kcal | 344.4g | 235g | 264.7g | 46.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu