Rahkalätyt
Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3491g | 2234kcal | 384g | 139.6g | 10.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1396g | 473kcal | 42.7g | 68.4g | 1.4g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 768g | 1098kcal | 53g | 1.3g | 43.8g | 0g | |
| Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g | 614g | 338kcal | 86g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 140g | 245kcal | 7.3g | 52.8g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 56g | 227kcal | 0g | 55.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1676g | 5750kcal | 170.8g | 1173g | 20.1g | 58.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 20730kcal | 1487.6g | 2985.4g | 151.6g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 10365kcal | 743.8g | 1492.7g | 75.8g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 5182kcal | 371.9g | 746.4g | 37.9g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.1g | 18.3g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu