Rahkavaahto herkku

1. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).

Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.

4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..

5. Ääntä kohti, NAM! :P~~

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Hemuli60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkuainen (100g)1176g494kcal115.2g17.6g1.2g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)6720g3763kcal571.2g336g13.4g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka280g2464kcal0g0g280g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16352g13442kcal1372.8g707.2g589.2g0g
Valittu annoskoko8176g6721kcal686.4g353.6g294.6g0g
Annoskoko puolitettuna4088g3361kcal343.2g176.8g147.3g0g
Arvot/100g100g82kcal8.4g4.3g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=43921