Perunasalaatti Wuocco
Paloittele ainekset oman maun mukaan.
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka, 200 g | 1528g | 1222kcal | 39.7g | 61.1g | 91.7g | 0g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 440g | 119kcal | 6.2g | 16.7g | 2.6g | 4.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1064g | 372kcal | 2.1g | 87.2g | 1.1g | 16g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 640g | 70kcal | 5.1g | 10.2g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 4504g | 2478kcal | 72.1g | 593.6g | 7.7g | 38.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16352g | 8523kcal | 250.4g | 1537.6g | 207.4g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 8176g | 4262kcal | 125.2g | 768.8g | 103.7g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4088g | 2131kcal | 62.6g | 384.4g | 51.9g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.5g | 9.4g | 1.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu