Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1280g | 4392kcal | 130.4g | 896g | 15.4g | 44.8g | |
| Sokeri | 1536g | 6235kcal | 0g | 1534.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1440g | 4752kcal | 338.4g | 648g | 302.4g | 158.4g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1440g | 374kcal | 47.5g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 480g | 4320kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 1920g | 1682kcal | 145.2g | 16.1g | 116.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 42g | 73kcal | 2.2g | 15.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16358g | 43655kcal | 1327.4g | 6309.8g | 1828.4g | 406.8g | |
| Valittu annoskoko | 8179g | 21828kcal | 663.7g | 3154.9g | 914.2g | 203.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4090g | 10914kcal | 331.9g | 1577.5g | 457.1g | 101.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu