Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1440g | 864kcal | 21.6g | 187.2g | 1.4g | 13g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 440g | 154kcal | 10.6g | 29.5g | 0g | 13.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 800g | 200kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 23.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Persilja | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 2000g | 4243kcal | 198.6g | 18.2g | 380g | 0.6g | |
| Vesi | 3060g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16376g | 11342kcal | 496.2g | 586.4g | 786.8g | 114.8g | |
| Valittu annoskoko | 8188g | 5671kcal | 248.1g | 293.2g | 393.4g | 57.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4094g | 2836kcal | 124.1g | 146.6g | 196.7g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu