Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 68g362kcal0.2g0.2g40.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 139g477kcal14.2g97.3g1.7g4.9g
Vehnähiutale 23g76kcal2.5g13.7g0.5g3g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 136g163kcal22.4g0g8.2g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.2kcal0.3g0.9g0g0.3g
Paprika punainen 66g19kcal0.6g3g0.3g1.3g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 27g62kcal1.4g4.8g3.8g1.6g
Kananmuna kuorineen punnittu93g118kcal10.3g0.3g8.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 97g321kcal1.9g2.9g34g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 117g53kcal3.5g5.6g1.7g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 33g112kcal6.7g0g9.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1638g3535kcal128g257.4g218g22.2g
Valittu annoskoko819g1767kcal64g128.7g109g11.1g
Annoskoko puolitettuna410g884kcal32g64.4g54.5g5.6g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775