Chili con carne (karppaus.info)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		175g	562kcal	46.9g	0g	41.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		44g	12kcal	0.6g	2.1g	0.1g	0.7g
Chili paprika punainen		18g	7kcal	0.4g	1.6g	0g	0g
Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g		175g	53kcal	1.8g	11.4g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		175g	35kcal	1.8g	6.1g	0.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		35g	7.1kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Chilikastike original, Felix		22g	19kcal	0.4g	3.3g	0g	0g
Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow		175g	149kcal	8.1g	26.3g	0.9g	8.8g
	Annoskoko tuplana	1638g	1686kcal	120.4g	104.2g	87.4g	20g
	Valittu annoskoko	819g	843kcal	60.2g	52.1g	43.7g	10g
	Annoskoko puolitettuna	410g	422kcal	30.1g	26.1g	21.9g	5g
	Arvot/100g	100g	103kcal	7.4g	6.4g	5.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu