Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 158g | 39kcal | 1.6g | 7.7g | 0.3g | 3.9g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 219g | 157kcal | 4g | 31.6g | 0.4g | 2.3g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 109g | 131kcal | 3.7g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 175g | 298kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1638g | 1289kcal | 86.6g | 89.2g | 60.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 819g | 644kcal | 43.3g | 44.6g | 30.2g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 322kcal | 21.7g | 22.3g | 15.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu