Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3534g | 5041kcal | 441.7g | 10.6g | 362.2g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 803g | 2570kcal | 144.6g | 363.8g | 61.8g | 132.5g | |
| Riisijauho / -hiutale | 803g | 2904kcal | 61.8g | 636.9g | 5.6g | 8g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1606g | 621kcal | 53g | 45g | 24.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 161g | 281kcal | 8.4g | 60.7g | 0g | 0.8g | |
| Sokeri | 1285g | 5216kcal | 0g | 1283.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16384g | 33266kcal | 1419g | 4801.4g | 907.4g | 282.6g | |
| Valittu annoskoko | 8192g | 16633kcal | 709.5g | 2400.7g | 453.7g | 141.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4096g | 8316kcal | 354.8g | 1200.4g | 226.9g | 70.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu