Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 3206g | 3912kcal | 609.2g | 44.9g | 147.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1603g | 1363kcal | 22.4g | 70.5g | 112.2g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 481g | 1094kcal | 24.3g | 84.3g | 67.7g | 27.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 481g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 2405g | 3222kcal | 138.8g | 583.6g | 32.2g | 82.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16384g | 19530kcal | 1605.4g | 1625g | 722.2g | 245.6g | |
| Valittu annoskoko | 8192g | 9765kcal | 802.7g | 812.5g | 361.1g | 122.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4096g | 4883kcal | 401.4g | 406.3g | 180.6g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu