Mukisuklaakakku
Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
Mikrota 2-3 minuuttia.
Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1282g | 4399kcal | 130.6g | 897.4g | 15.4g | 44.9g | |
| Sokeri | 1538g | 6244kcal | 0g | 1536.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 1442g | 4759kcal | 338.9g | 649g | 302.9g | 158.6g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1442g | 375kcal | 47.6g | 44.7g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 481g | 4327kcal | 0g | 0g | 480.8g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 1923g | 1685kcal | 145.4g | 16.2g | 116.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 42g | 73kcal | 2.2g | 15.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16384g | 43724kcal | 1329.4g | 6319.8g | 1831.2g | 407.4g | |
| Valittu annoskoko | 8192g | 21862kcal | 664.7g | 3159.9g | 915.6g | 203.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4096g | 10931kcal | 332.4g | 1580g | 457.8g | 101.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.1g | 38.6g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu