Kanakastike
250 g kanasuikale Kariniemen maustamaton
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
2,5 dl ruokakerma 7%
currya
pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä Vita D'Or
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 4000g | 4400kcal | 920g | 0g | 72g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 160g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 4000g | 3400kcal | 40g | 140g | 280g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 16g | 52kcal | 1.6g | 8g | 1.6g | 1.6g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16384g | 18674kcal | 1926.6g | 308.2g | 1028.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 8192g | 9337kcal | 963.3g | 154.1g | 514.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4096g | 4668kcal | 481.7g | 77.1g | 257.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 1.9g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu