Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 1000g7254kcal11.9g4g813g0g
Sokeri 1020g4140kcal0g1019g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)440g968kcal57.6g2.2g81.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1300g4461kcal132.5g910g15.6g45.5g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g64g256kcal0g63.4g0g0g
Puolukka 2880g1118kcal12.7g195.8g14.4g74.9g
Voi 400g2902kcal4.8g1.6g325.2g0g
Sokeri 520g2111kcal0g519.5g0g0g
Kookoshiutale 420g2776kcal34.1g26.9g271g68.5g
Vehnäjauho puolikarkea 80g275kcal8.2g56g1g2.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16392g52915kcal527.8g5690.4g3044g383.8g
Valittu annoskoko8196g26458kcal263.9g2845.2g1522g191.9g
Annoskoko puolitettuna4098g13229kcal132g1422.6g761g96g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483