Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 35g | 122kcal | 4.7g | 22.9g | 1g | 1.1g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 40g | 96kcal | 7g | 0g | 8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 2g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 444kcal | 23.6g | 47.2g | 18g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 222kcal | 11.8g | 23.6g | 9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 111kcal | 5.9g | 11.8g | 4.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.7g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu