Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 11g | 42kcal | 1.6g | 6.5g | 0.8g | 1.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 21g | 66kcal | 3.6g | 11.5g | 0.6g | 2.8g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 14g | 17kcal | 0.5g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 283kcal | 13.6g | 40.4g | 6.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 141kcal | 6.8g | 20.2g | 3.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 71kcal | 3.4g | 10.1g | 1.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.3g | 24.6g | 4g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu