Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 14g | 6.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 56g | 36kcal | 6.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 11g | 2.9kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 95kcal | 13.4g | 8g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 47kcal | 6.7g | 4g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 24kcal | 3.4g | 2g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.2g | 4.9g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu