Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 27g | 34kcal | 0.9g | 1.2g | 2.7g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 22g | 35kcal | 1.6g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vadelma | 22g | 9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 166kcal | 5.6g | 6.4g | 9g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 83kcal | 2.8g | 3.2g | 4.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 42kcal | 1.4g | 1.6g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.9g | 5.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu