Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		7.5g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	34kcal	1g	6.8g	0.1g	0.3g
Kevytkerma		10g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		25g	10kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0g
Voimariini normaalisuolainen		5g	36kcal	0.1g	0.1g	4g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		3.3g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.3g	15kcal	0.4g	3g	0.1g	0.1g
Kevytkerma		4.4g	5.2kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		11g	4.3kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		2.2g	16kcal	0g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	289kcal	8.6g	23.2g	17.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	82g	145kcal	4.3g	11.6g	8.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	41g	72kcal	2.2g	5.8g	4.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.2g	14.1g	10.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu