Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		28g	96kcal	2.2g	10.8g	4.7g	0.6g
Katkarapu		18g	13kcal	2.6g	0g	0.2g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		7.3g	28kcal	2g	0g	2.2g	0g
Kananmuna kuoreton		8g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		11g	30kcal	0.2g	0.3g	3.1g	0g
Tilli, tuore		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		3.6g	3.4kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
Purjosipuli		5.1g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.5g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	164g	374kcal	17.4g	22.6g	23.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	82g	187kcal	8.7g	11.3g	11.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	41g	94kcal	4.4g	5.7g	5.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	228kcal	10.6g	13.8g	14.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu