Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 51g | 113kcal | 10.4g | 0g | 8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.6g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 9g | 36kcal | 0.2g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 447kcal | 22g | 2.4g | 38.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 224kcal | 11g | 1.2g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 112kcal | 5.5g | 0.6g | 9.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.5g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu