Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2.5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		25g	134kcal	0.1g	0.1g	15.1g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		15g	61kcal	0g	15.1g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		7.6g	39kcal	0.8g	4.1g	2.2g	0.2g
Valkosuklaa panda, levy 130g		2.5g	14kcal	0.2g	1.4g	0.9g	0g
Sokeri		8.6g	35kcal	0g	8.6g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	55kcal	1.6g	11.2g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	689kcal	5.8g	83.4g	37g	1.6g
	Valittu annoskoko	82g	345kcal	2.9g	41.7g	18.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	41g	172kcal	1.5g	20.9g	9.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	418kcal	3.5g	50.6g	22.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu