Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		12g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti		19g	4.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		14g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Paprika, punainen		5.6g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika keltainen		5.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kanan Rintafile		26g	27kcal	6.1g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	75kcal	13.4g	3.6g	1g	1.6g
	Valittu annoskoko	82g	38kcal	6.7g	1.8g	0.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	41g	19kcal	3.4g	0.9g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	8.1g	2.2g	0.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu