Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		63g	38kcal	6.3g	2.7g	0.2g	0g
Vadelma		19g	7.7kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.7g
Makeutusjauhe, Rainbow		1.2g	4.9kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	100kcal	13g	9.4g	0.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	82g	50kcal	6.5g	4.7g	0.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	41g	25kcal	3.3g	2.4g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.9g	5.7g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu