Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g50g17kcal0.1g3.5g0.1g0.9g
Fariinisokeri2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.4g1.5kcal0g0.3g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen13g90kcal0g0g10g0g
Sokeri 4.9g20kcal0g4.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.6g2.5kcal0g0.6g0g0g
Kaurahiutale 12g44kcal1.7g6.6g0.8g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana165g369kcal3.6g36.8g21.8g4.2g
Valittu annoskoko82g185kcal1.8g18.4g10.9g2.1g
Annoskoko puolitettuna41g92kcal0.9g9.2g5.5g1.1g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.3g13.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091