Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Pinaatti		5.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		4.7g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		6.3g	56kcal	0g	0g	6.3g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		17g	66kcal	1.9g	12.6g	0.7g	1.6g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		21g	4.7kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	263kcal	4.6g	29.6g	14.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	83g	131kcal	2.3g	14.8g	7.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	41g	66kcal	1.2g	7.4g	3.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.8g	17.9g	8.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu