Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 7.5g | 26kcal | 0.9g | 5.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 2.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 7.9g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 15g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 17g | 28kcal | 1.3g | 1.4g | 1.8g | 0g | |
| Juuriselleri | 4.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 0.8g | 5.9kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.5kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 1.2g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 4.2g | 17kcal | 1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 207kcal | 8.2g | 20.8g | 9.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 104kcal | 4.1g | 10.4g | 4.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 52kcal | 2.1g | 5.2g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5g | 12.6g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu