Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		9g	33kcal	0.7g	7.3g	0g	0.2g
Jauheliha, sika-nauta		22g	49kcal	3.8g	0g	3.7g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.6g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		11g	11kcal	0.4g	2g	0.1g	0.3g
Vesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Oliiviöljy		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	225kcal	10.2g	19.8g	11g	1.4g
	Valittu annoskoko	83g	112kcal	5.1g	9.9g	5.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	41g	56kcal	2.6g	5g	2.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.2g	12g	6.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu