Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 13g | 17kcal | 0.7g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 2.6g | 5.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 66g | 37kcal | 6.4g | 2.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 120kcal | 14.6g | 7.6g | 3.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 60kcal | 7.3g | 3.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 30kcal | 3.7g | 1.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.6g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu