Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g4.5g18kcal0.2g0.1g1.8g0g
Hunaja 4.4g15kcal0g3.5g0g0g
Selleri, annos 50g11g1.5kcal0.1g0.3g0g0g
Palsternakka 22g14kcal0.1g2.6g0.1g1g
Porkkana 33g11kcal0.2g1.8g0.1g0.8g
Sipuli (kuorittu)8.2g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana165g121kcal1.4g17.4g4g3.8g
Valittu annoskoko83g61kcal0.7g8.7g2g1.9g
Annoskoko puolitettuna41g30kcal0.4g4.4g1g1g
Arvot/100g100g73kcal0.8g10.5g2.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360