Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 19g | 8.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 31g | 13kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.6g | 7.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 79kcal | 3.4g | 13.2g | 0.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 39kcal | 1.7g | 6.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 20kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 8g | 0.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu