Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 26g | 52kcal | 3.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 31g | 21kcal | 4.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 7.8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 162kcal | 16.8g | 3g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 81kcal | 8.4g | 1.5g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 41kcal | 4.2g | 0.8g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 10.1g | 1.8g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu