Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 19g | 68kcal | 0.4g | 0.5g | 7.1g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 9g | 29kcal | 2.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 47g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 247kcal | 10g | 5.8g | 20.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 124kcal | 5g | 2.9g | 10.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 62kcal | 2.5g | 1.5g | 5.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu